菜谱分类 
饮食健康 
食材大全 
美食资讯 
网站首页西蓝花虾仁炒饭
[导读]：西蓝花虾仁炒饭的做法菜谱为您推荐大图正宗的西蓝花虾仁炒饭的家常做法，西蓝花虾仁炒饭的做法步骤图解，更多家常西蓝花虾仁炒饭怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
工艺
炒
口味
咸鲜味
时间
30分钟
难度
中级掌勺
主料
main
大米五常大米280克
2人份
辅料
others
鲜虾6只
西蓝花30克
胡萝卜30克
葱2克
姜2克
植物油10克
盐2克
鸡精1克
胡椒粉少许
料酒5克
西蓝花虾仁炒饭的做法
步骤
step
1
准备材料，西蓝花胡萝卜洗净，我是现蒸的米饭，如果有剩米饭也行的
步骤
step
2
大米2杯，淘洗一下放入电饭煲，加入适量水
步骤
step
3
选择标准米饭程序，蒸熟后取出晾一下
步骤
step
4
鲜虾去壳，尾部最后一节壳不去，挑出虾肠，放入少许胡椒粉、料酒抓匀腌一会儿
步骤
step
5
胡萝卜切成菱形小粒，西蓝花掰成小块儿
步骤
step
6
西蓝花焯一下水捞出备用
步骤
step
7
葱姜切一下
步骤
step
8
不粘锅放适量油，放入葱姜炒香，放入胡萝卜里煸炒一下
步骤
step
9
胡萝卜八成熟的时候放入西蓝花和虾仁翻炒
步骤
step
10
放入适量盐炒匀
步骤
step
11
放入米饭
步骤
step
12
改小火，把米饭压碎炒匀
步骤
step
13
翻炒几下，放入鸡精翻匀即可
西蓝花虾仁炒饭的成品图
西蓝花虾仁炒饭的烹饪技巧
技巧
tips
如果是现蒸的米饭，要晾一下再用，这样炒出的饭才劲道、粒粒分明。
赞(0) 郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！
上一篇：玉米红薯丸
下一篇：云吞面
相关推荐
热门资讯
关注我们
返回顶部