牛奶山药汁

发布时间：2021-10-07 00:53:42分类：下午茶阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺蒸

口味甜味

时间 60分钟

难度未知

主料 main

铁棍山药300克 3人份

辅料 others

牛奶600克 糖30克

牛奶山药汁的做法

步骤 step

把山药洗干净，记得戴手套，不然手会很痒

步骤 step

洗好的山药切段

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放入蒸锅蒸熟

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蒸好的山药去皮

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切成小段，放入料理机加入牛奶打成汁

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高速打就可以了

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营养美味的山药汁就这么做好了，是不是很简单

技巧 tips

，春天天气非常的干燥，食补是必不可少的，牛奶山药是润燥的神器哟！润燥美容补钙让我们每天喝一杯吧，山药汁可以根据自己的喜好，浓稠度可以自己调整，喜欢喝稀点的多牛奶即可，喜甜的宝宝可以多加糖哟！

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