牛肉杂蔬焗饭

发布时间：2021-10-03 14:59:42分类：午餐阅读：次编辑：味蕾网小编

[导读]：牛肉杂蔬焗饭的做法菜谱为您推荐大图正宗的牛肉杂蔬焗饭的家常做法，牛肉杂蔬焗饭的做法步骤图解，更多家常牛肉杂蔬焗饭怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。

工艺烤

口味 其它口味

时间 30分钟

难度 新手尝试

主料 main

杂粮饭一小碗 土豆30克 牛肉70克 草菇4个 鲜豌豆20克 洋葱35克 胡萝卜25克 马苏里拉芝士60克 牛奶100克 1人份

辅料 others

无无

牛肉杂蔬焗饭的做法

步骤 step

食材：杂粮饭一小碗，牛肉 70克，土豆 30克，草菇 4个，鲜豌豆 20克，洋葱 35克，胡萝卜 25克，马苏里拉芝士 60克，牛奶 100克

步骤 step

草菇切丁，洋葱、胡萝卜、土豆都切丁。
>>食材可以随意换，选耐烤点的食材。颜色不一样些，营养更均衡哦。

步骤 step

牛肉切丁，加些料酒，淀粉，用手抓捏几下腌制一会。

步骤 step

锅中倒油，油温热下洋葱丁、胡萝卜丁翻炒出香味。

步骤 step

加入牛肉丁翻炒至变色，牛肉变色后加草菇丁、土豆丁翻炒几下。

步骤 step

豌豆加入，倒入100克牛奶小火煮。

步骤 step

煮至还有少许水分，关火。

步骤 step

牛肉杂蔬铺在米饭上，少许水分一起加入饭中，撒上马苏里拉芝士。
>> 还需要烤，需要加些水，否则饭会烤的很干。

步骤 step

烤箱180度，烤12分钟。

步骤 step

看见芝士融化，有一点焦斑即可。时间可能短2分钟，可能长1分钟，最后守在烤箱盘看着。

技巧 tips

本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！