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香椿炒鸡蛋

发布时间:2021-09-30 22:53:43分类:午餐 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
香椿一小把 鸡蛋3个 3人份
辅料 others
盐适量 食用油适量

香椿炒鸡蛋的做法

步骤 step

1

香椿炒鸡蛋的步骤

香椿一小把摘洗干净;

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2

香椿炒鸡蛋的步骤

烧开水,把洗干净的香椿放进去焯水,香椿芽遇热 后会变色,就变成绿色的了;

步骤 step

3

香椿炒鸡蛋的步骤

捞出焯过水的香椿芽,沥干水份;

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4

香椿炒鸡蛋的步骤

把香椿切碎;

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5

香椿炒鸡蛋的步骤

放在一个大碗里,再敲入鸡蛋;

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6

香椿炒鸡蛋的步骤

加适量盐,搅拌均匀;

步骤 step

7

香椿炒鸡蛋的步骤

炒锅上火烧热 ,倒入食用油,再把搅拌均匀的香椿蛋液倒进锅里;

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8

香椿炒鸡蛋的步骤

等蛋液定型后再用锅铲翻动,翻炒至熟即可;

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9

香椿炒鸡蛋的步骤

装盘出锅,一盘香喷喷的香椿炒鸡蛋就做好了。

步骤 step

10

香椿炒鸡蛋的步骤

吃起来特别香哦,每年春天香椿芽上市的时候,不管多贵,总会买一些回来炒鸡蛋吃,每次吃到它的时候就想起小时候家门口的那几棵香椿树,还有爸爸给炒的香椿炒鸡蛋。

香椿炒鸡蛋的成品图

香椿炒鸡蛋成品图
香椿炒鸡蛋成品图
香椿炒鸡蛋成品图
香椿炒鸡蛋成品图

香椿炒鸡蛋的烹饪技巧

技巧 tips

【关于香椿】
香椿含钙、磷、钾、钠等成分,有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称;
香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病;
香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。

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