白藜麦减肥餐
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工艺
煮
口味
家常味
时间
30分钟
难度
未知
主料
main
藜麦10克
素三丁一盒
3人份
辅料
others
油1勺
盐1勺
白藜麦减肥餐的做法
步骤
step
1
藜麦加水
步骤
step
2
煮25分钟
步骤
step
3
过冷水
步骤
step
4
炒锅下油
步骤
step
5
倒入素三丁翻炒
步骤
step
6
下盐炒到青豆熟
步骤
step
7
倒入煮好的藜麦
步骤
step
8
炒匀
步骤
step
9
出色装盘
白藜麦减肥餐的成品图
白藜麦减肥餐的烹饪技巧
技巧
tips
素三丁:玉米,青豆,火腿
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