低卡减脂餐！娃娃菜抱蛋烧

发布时间：2021-10-15 05:42:43分类：晚餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煎

口味 家常味

时间 15分钟

难度未知

主料 main

娃娃菜四片 鹌鹑蛋八个 3人份

辅料 others

椒盐一勺 生抽一勺

低卡减脂餐！娃娃菜抱蛋烧的做法

步骤 step

娃娃菜切丝，蟹柳划散

步骤 step

加入一勺生抽

步骤 step

拌匀备用

步骤 step

圆盘刷油放入娃娃菜

步骤 step

磕入鹌鹑蛋，煎制蛋液凝固即可

技巧 tips

低脂低卡不长胖

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