干锅菜花
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工艺
烤
口味
咸鲜味
时间
30分钟
难度
初级入门
主料
main
花椰菜500克
培根3片
2人份
辅料
others
小米椒2个
蒜米2瓣
豆豉少许
油少许
酱油1汤匙
盐1小匙
白糖1小匙
干锅菜花的做法
步骤
step
1
准备所需食材
步骤
step
2
花椰菜切成小朵,用水浸泡10分钟左右
步骤
step
3
浸泡过的花椰菜洗净沥干水
步骤
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4
培根切成3厘米左右的片,小米椒切小段,豆豉切碎,蒜米切碎
步骤
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5
不沾烤盘中倒入少许油
步骤
step
6
用刮刀或者勺子将油刷匀烤盘
步骤
step
7
倒入花椰菜、培根和其他配料
步骤
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8
然后在花椰菜上面再淋上少许油
步骤
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9
倒入酱油
步骤
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10
加入盐
步骤
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11
加入白糖
步骤
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12
稍稍拌匀
步骤
step
13
放入烤箱中层,220度烤20分钟
步骤
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14
烤好取出后,再拌匀一下即可装盘
步骤
step
15
干锅菜花的成品图
干锅菜花的烹饪技巧
技巧
tips
1、培根选肥瘦相间的,烤出来更香;
2、豆豉切碎是为了更好地入味;
3、酱油不仅让菜肴色泽更好看,还可以起到提鲜作用哦;
4、加糖是为了让花椰菜没那么死咸。
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