干锅菜花
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工艺
烧
口味
香辣味
时间
30分钟
难度
初中水平
主料
main
菜花300克
熏腊肉130克
红辣椒15克
干红椒5个
洋葱40克
3人份
辅料
others
大蒜10克
生姜10克
料酒1勺
生抽1勺
盐适量
鸡精适量
油适量
干锅菜花的做法
步骤
step
1
材料
步骤
step
2
菜花掰开冲洗干净,用开水冲烫一遍。
步骤
step
3
冲凉沥水。
步骤
step
4
熏腊肉、大蒜、生姜切片,红辣椒、洋葱切丝,干红椒剪成段备用。
步骤
step
5
炒锅烧油,放入肉片煸炒煎出肥肉里的油盛出。
步骤
step
6
锅中留底油,放入干红椒、生姜和大蒜小火炒出香味。
步骤
step
7
放入菜花翻炒两分钟。
步骤
step
8
加入煸炒好的肉片,调入生抽、料酒继续炒。
步骤
step
9
最后放入红辣椒丝,调入适量盐和鸡精。
步骤
step
10
炒锅里刷油,将洋葱丝放入小火加热。
步骤
step
11
至出香味,倒入炒好的菜花再加热一分钟即可,这一步可以增香噢
干锅菜花的成品图
干锅菜花的烹饪技巧
技巧
tips
1、菜花最好用开水冲烫一下,这样乐意将隐藏在菜花中的小虫子烫出来,而且菜花口感会比较好。
2、最后放洋葱丝会给菜花增加香味。
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