糖醋红油菜苔
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工艺
炒
口味
酸甜味
时间
5分钟
难度
初级入门
主料
main
红菜苔1捆
2人份
辅料
others
干辣椒5克
糖5克
醋适量
盐适量
糖醋红油菜苔的做法
步骤
step
1
红油菜苔洗净
步骤
step
2
用刀或用手剥去菜苔紫衣(菜中部及尖部紫衣可不剥去,因为比较嫩)
步骤
step
3
红油菜苔切长段
步骤
step
4
油锅中下2、3个干红辣椒,炒香
步骤
step
5
加入红油菜苔大火翻炒
步骤
step
6
加糖大火翻炒
步骤
step
7
加醋大火翻炒
步骤
step
8
待红油菜苔炒熟后,起锅前加适量盐翻炒即可
糖醋红油菜苔的成品图
糖醋红油菜苔的烹饪技巧
技巧
tips
一定要大火快炒,因为不易流失营养成分。
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