大拌菜
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工艺
拌
口味
酸甜味
时间
5分钟
难度
新手尝试
主料
main
红椒15克
青椒10克
苦瓜20克
苦苣5克
西兰花20克
樱桃萝卜4个
3人份
辅料
others
盐1克
白糖3克
生抽3克
香醋4克
味精1克
欧蕾特级初榨橄榄油5克
大拌菜的做法
步骤
step
1
原料:红椒、青椒、西兰花、苦瓜、苦苣、樱桃萝卜
步骤
step
2
苦苣洗净一切为二,樱桃萝卜切片,西兰花撕成小块,苦瓜去瓤切片,青红椒切细一些的条
步骤
step
3
锅中烧热水,加点盐,将西兰花放入焯一下捞出过凉水
步骤
step
4
苦瓜也同样用热水焯一下捞出过凉水
步骤
step
5
调料汁:盐、白糖、生抽、香醋、味精
步骤
step
6
将所有蔬菜倒入一个盆中,将调料汁倒入拌匀,加入橄榄油,拌匀装盘
步骤
step
7
成品
大拌菜的成品图
大拌菜的烹饪技巧
技巧
tips
西兰花加盐用开水焯一下可以先入底味。
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