虾仁鱼片羹

原料：鲜虾仁100克，鱼肉100克，青菜心100克，香菜、熟猪油、淀粉、精盐、味精、香油、葱、生姜、肉汤各适量。

虾仁鱼片羹的做法

1．虾仁洗净。鱼肉洗净，片成片，下入沸水锅内略汆一下捞山。

2．青菜心择洗干净，切成段。葱、生姜、香菜均洗净，切成末。

3．锅置火上，放入猪油烧热，下葱末、姜末爆锅，再下入青菜心稍炒，倒入肉汤烧沸，放入虾仁、鱼肉片烧开，用淀粉勾芡，加入精盐、味精、香油调味，撒入香菜末即成。

爱心提示：此汤富含优质蛋白质、钙、维生素及纤维素，具有丰肌壮骨等作用，有利于增强大脑活力，提高免疫力。

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煲汤网小提示

油菜和虾仁能一起吃吗: 油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地促进入体对钙的吸收。 

豆苗和虾仁能一起吃吗: 对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果