伸筋草当归鲳鱼汤

材料：伸筋草15克，当归6克，鲳鱼500克，板栗适量

调料：盐适量

伸筋草当归鲳鱼汤的做法

1．将鲳鱼去内脏，洗净。

2．伸筋草、当归、板栗分别用水洗净。

3．将上述所有材料放入锅中，加适量清水，煮汤，煮至鱼熟烂为止，最后加盐调味即可。

营养功效：此汤祛湿散寒，活血强筋。

煲汤小贴士：鲳鱼不可与水果同吃。

煲汤网小提示

鲳鱼和西红柿能一起吃吗: 鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿，适宜儿童食用，以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素c等。

桂圆和当归能一起吃吗: 桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。