冬笋海味汤

材料：冬笋175克，鱿鱼125克，虾米20克，菜心15克

调味料：清汤适量，盐5克

冬笋海味汤的做法

1、将冬笋洗净切块；鱿鱼治净切块；虾米洗净；菜心洗净备用。

2、汤锅上火倒入清汤，下入冬笋、鱿鱼、虾米、菜心煲至熟调入盐即可。

此汤功效：增智健脑

适合人群：儿童

冬笋的作用

冬笋是竹子的幼体和芽，冬笋味鲜美是蔬菜中的珍品。冬笋的食法有炒、烧、油焖及做各种高级荤素菜肴的配料。冬笋营养丰富，每100克约含蛋白质克...[更多]

煲汤网小提示

鱿鱼和木耳能一起吃吗: 含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色

碱和鱿鱼不能一起吃吗: 同食会发生化学变化，产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。