五色冰糖粥的做法
[导读]: 五色冰糖粥发布时间:2014-08-25 09:54:35 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 五色冰糖粥材料:嫩玉米粒、香菇丁、青豆、胡萝卜丁各适量,大米80克调料:冰糖3克五色冰糖
五色冰糖粥
材料:嫩玉米粒、香菇丁、青豆、胡萝卜丁各适量,大米80克
调料:冰糖3克
五色冰糖粥的做法
1、大米泡发洗净;玉米粒、青豆洗净;香菇丁泡发洗净。
2、锅置火上,注水后,放入大米、玉米粒,用大火煮至米粒绽开。
3、放入香菇丁、青豆、胡萝卜丁,煮至粥成,调入冰糖煮至融化即可。
营养功效:冰糖具有补充体液、供给能量作用:胡萝卜清肝明目、健脾和胃。此粥可以明目,缓解睡眠不足引起的眼涩等症状。
煲粥特别提示:此粥含糖量较多,糖尿病者忌食此粥。
吃玉米胚油保护视力吗
玉米是印第安人的主食,常吃玉米使他们很少得心脑血管疾病。吃玉米除了可以预防心脑血管疾病,还可以延缓视力衰老,很多农村的老年人发生花眼的年...[更多]
煲汤网小提示
银耳和冰糖能一起吃吗: 用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃吗: 西瓜皮又叫“西瓜翠衣”,有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用,对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜
![](/skin/images/3038_wiewCon5.png)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:胡萝卜菠菜粥的做法
下一篇:桂圆腰豆粥的做法
相关推荐