牛奶芦荟稀粥

材料：牛奶20克，芦荟10克，红椒少许，大米100克

调料：盐2克

牛奶芦荟稀粥的做法

1、大米泡发洗净；芦荟洗净，切小片；红椒洗净，切圈。

2、锅置火上，注入清水后，放入大米，煮至米粒绽开。

3、放入芦荟、红椒，倒入牛奶，用小火煮至粥成，调入盐入味即可。

营养功效：芦荟可以美容、固发乌发；牛奶中含有优质蛋白，可以养发。此粥可以补充维生素，有乌发的功效。

煲粥特别提示：牛奶不适宜保存过久，建议现买现食。

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