牡蛎腐竹糙米粥的做法
[导读]: 牡蛎腐竹糙米粥发布时间:2015-03-18 10:28:26 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 糙米有清血及分解胆固醇的作用,能让血液在血管里流通更畅顺,可预防高血压与脑中风;牡
糙米有清血及分解胆固醇的作用,能让血液在血管里流通更畅顺,可预防高血压与脑中风;牡蛎能明显抑制血小板聚集,有利于降低血脂。
牡蛎腐竹糙米粥
材料:牡蛎、腐竹各30克,糙米80克
调味料:盐3克,葱花、姜丝、胡椒粉、香油、料酒各适量
牡蛎腐竹糙米粥的做法
1、糙米洗净,用清水浸泡;牡蛎治净,用料酒腌渍去腥;腐竹洗净,切细丝。
2、锅置火上,注入清水,放入糙米、牡蛎煮至七成熟。
3、放入腐竹、姜丝煮至米粒开花,加盐、胡椒粉、香油调匀,撒葱花即可。胡椒粉、香油调匀,撒葱花即可。
适合人群:老年人
养生功效:降压降脂
煲粥小贴士:糙米也可在水开后再放进去。
老年人和儿童能长期饮用
中国消费者协会发布消费提示说:专家指出,人体大多适宜喝弱碱性的水,老年人、少年儿童及婴幼儿尤其不宜将纯净水作为日常饮用水大量、长期饮用。...[更多]
煲汤网小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃吗: 口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
牛奶和糙米能一起吃吗: 把糙米蒸熟碾成粉末,加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富,对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养,又能提神,伴以糙米,口味更佳。
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