海带香鸡粥

材料：海带、鸡胸肉、水发香菇、白米、葱、盐、胡椒粉各适量

海带香鸡粥的做法

1．海带发透切丝，香菇洗净切丁，葱切末，鸡胸肉剁成泥状，备用。

2．白米淘洗净，入锅，加适量水熬煮成粥，倒入海带丝、香菇丁、葱末、鸡肉泥，加盐、胡椒粉熬熟即成。

养生功效

这道粥品可促进儿童生长发育，而且有提高机体免疫力的作用。

鸡肉的营养价值

从营养学的角度看，鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克)，很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克)，而且其脂肪多为不饱和脂肪酸，是老年人...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃吗: 海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃吗: 两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效