大米鲈鱼粥

材料：净鲈鱼肉100克，大米100克，猪五花肉50克，盐、香油、葱姜末、胡椒粉各少许

大米鲈鱼粥的做法

1．将鲈鱼肉、五花肉分别切成小片。

2．大米淘洗净，入锅，加水大火烧开，放入鱼肉、猪肉、盐、葱姜末稍煮，加香油、胡椒粉拌匀即可。

养生功效

补肾益肝，健脾利水，安胎下乳，适用于孕妇见四肢关节和腰背酸痛、胎动不安等症。

孕妇、幼儿孕能吃银杏吗

银杏又称白果，富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素和维生素b、维生素b等。银杏不仅有好的食物，而且有良好的保健功能。现代医学证...[更多]

煲汤网小提示

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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用