大枣薯蓣粥

材料：大枣10枚，薯蓣200克，大米50克，白糖少许

大枣薯蓣粥的做法

1．大米淘洗净，沥干水分。大枣洗净，备用。

2．将大米、大枣一同入锅，加适量清水煮至八成熟。薯蓣洗净，切成小块，放入大米粥中煮熟，加入白糖调匀即可。

养生功效

此粥可补益脾胃，尤其适用于脾胃虚弱、纳食不佳、大便溏薄、久咳久喘、痰湿不化等症。

那些人不适合吃大枣

一些女性在月经期间眼睛或脚肿胀，这是湿重的表现。这些妇女不适合吃枣，因为枣吃起来很甜，多吃容易生湿，而且浮肿会更严重。体质偏热的女性...[更多]

煲汤网小提示

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