姜芝枸杞子粥的做法
[导读]: 姜芝枸杞子粥发布时间:2014-12-27 23:25:54 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 姜芝枸杞子粥材料:枸杞子30克,大米100克,核桃仁、黑芝麻各20克,灵芝20克调料:
姜芝枸杞子粥
材料:枸杞子30克,大米100克,核桃仁、黑芝麻各20克,灵芝20克
调料:姜20克,红糖适量
姜芝枸杞子粥的做法
1.姜洗净,切丝;大米洗净,浸泡30分钟。
2.枸杞子、灵芝、核桃仁、黑芝麻洗净,连同大米和清水入锅烧开,以小火煮至米烂汤稠,表面浮油,再下姜丝稍煮片刻。
3.加红糖煮溶即可。
营养功效:此粥对抗癌解毒有一定的功效。
煲粥小贴士:好的灵芝子实体柄短、肉厚、菌盖的背部或底部用放大镜观察,能看到管孔部位,呈淡黄色或金黄色为最佳,呈白色的次之,呈灰白色且管孔较大的则最次。
粳米和大米哪个滋补
我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
![](/skin/images/3038_wiewCon5.png)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:香甜藕粥的做法
下一篇:薏米红小豆南瓜粥的做法
相关推荐