腊八这一天有了吃腊八粥的习俗，腊八粥也叫“七宝五味粥”。我国喝腊八粥的的历史，已有一千多年。家家户户也要做腊八粥，祭祀祖先；同时，合家团聚在一起食用，馈赠亲朋好友。中国各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多。所用材料各有不同，多用糯米、红豆、枣子、栗子、花生、白果、莲子百合等煮成甜粥。也有加入桂圆、龙眼肉、蜜饯等同煮的。冬季吃一碗热气腾腾的腊八粥，既可口有营养，确实能增福增寿。

食材可以根据自家现有的配，也可以用肉糜荠菜等做成咸味的，根据自己喜好做不同口味，只要自己喜欢好吃才是真的。

腊七腊八冻掉下巴’~~喝了这一碗粥，暖和一整个冬天啊！飘香浓稠的八宝粥。一碗下肚，浑身暖暖的。

飘香浓稠的暖身粥---腊八粥

材料：红枣，核桃仁，黑米，黑豆，小黄米，薏米，桂圆，红豆，花生，冰糖。

腊八粥的做法

1、所有食材洗净，去壳，

2、将食材倒入点压力锅内，加清水至水位

3、加冰糖或红糖

4、按压力锅的煮粥，就可以了

5、时间到，一锅香喷喷的腊八粥好喝了。

美食小贴士

1、一般来说，对豆类要清水浸泡易煮烂，我用电压力锅就没浸泡，一样煮烂的。

2、糖可根据自己喜好加。

3、所有米和豆类我都是一小把，红枣和桂圆约各6颗，核桃二个。