又到腊八节，今年头一回煮腊八粥，凑齐了八样煮了一小锅。

甜甜绵绵的，真的好好吃，希望大家都过个快乐的腊八节，阖家健康，平安幸福

腊八粥

材料：（随自己喜好把握份量）红豆，绿豆，薏米，莲子，百合，糯米，桂圆肉，红枣，片糖半块

腊八粥的做法

1.把所有材料放锅中，倒入大量清水，水要是所有材料的6倍左右。(红豆，绿豆，薏米，莲子，百合，糯米洗干净，预先用清水泡几个小时，这样煮起来很快就软了。)

2.红枣去核，因为核偏热，不去的话也怕吃起来会咬到枣核就不好啦！

3.要是莲子是有芯的，怕苦可以在泡软后掰开去掉莲芯。

4.大火煮开后，转小火煮大概1小时，至材料软糯即可。

5.最后加入片糖，待融化即可。

香甜软糯的腊八粥就煮好了，快盛上一碗尝尝吧！

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。