芦荟能排除体内毒素、防止便秘、预防肠道疾病。

香蕉芦荟粥

材料：大米100克，香蕉、芦荟各适量

调味料：白糖5克

香蕉芦荟粥的做法

1、大米泡发洗净；香蕉去皮，碾成糊状待用；芦荟洗净，切片。

2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至米粒熟后，放入香蕉糊、芦荟。

3、改用小火，慢慢熬制成粥后，调入白糖入味，即可食用。

适合人群：女性

养生功效：防癌保健

煲粥小贴士：香蕉一定要碾成糊状，煮出的粥才能黏稠美味。

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煲汤网小提示

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