海带螺片汤的做法
[导读]: 海带螺片汤发布时间:2015-03-14 18:22:15 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素等,可辅
海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素等,可辅助防治地方性甲状腺肿,显著降低胆固醇。
海带螺片汤
材料:海带200克,西红柿50克,海螺2个
调味料:盐3克,鸡精4克,葱3克,香油2克
海带螺片汤的做法
1、将海带洗净,西红柿切片,海螺取肉斜刀切片。
2、炒锅上火倒入油,将葱爆香,加入西红柿略炒,倒入水,下入海带、螺片,调入盐、鸡精,煲至熟,淋入香油即可。
适合人群:老年人
养生功效:降压降糖
煲汤小贴士:海带在烹饪前应先用清水泡两三个小时,中间应换一两次水。
食用海带的注意
海带较硬,只有经过适当处理,使之变得柔软才好食用。要使海带变软,可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上,然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃吗: 海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃吗: 两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效
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