海带冬瓜苡仁汤

原料：海带20克，冬瓜200克，薏苡仁30克，蜂蜜30克。

海带冬瓜苡仁汤的做法

1．将海带放入清水中浸泡片刻，洗净后切成细条状，备用。

2．冬瓜洗净后切成小块，与淘净的薏苡仁同入沙锅，加水煨煮至薏苡仁熟烂，调入海带条，拌匀，小火煨煮至沸即成。

服法：早、晚分服。

功效：清暑解热，利湿降压。

主治：痰浊内蕴型高血压病。

食用海带的注意

海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]

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