天冬川贝瘦肉汤的做法
[导读]: 天冬川贝瘦肉汤材料:天冬8克,川贝10克,猪瘦肉500克,蛋液15克,姜片、葱段各少许调料:料酒8毫升,盐2克,鸡粉2克,水淀粉3毫升天冬川贝瘦肉汤的做法1、处理干净的瘦肉切成薄片
天冬川贝瘦肉汤
材料:天冬8克,川贝10克,猪瘦肉500克,蛋液15克,姜片、葱段各少许
调料:料酒8毫升,盐2克,鸡粉2克,水淀粉3毫升
天冬川贝瘦肉汤的做法
1、处理干净的瘦肉切成薄片,装入蛋液碗中,加入盐。
2、再淋入料酒、水淀粉,搅匀腌渍片刻。
3、砂锅中注水烧开,倒入川贝、天冬。
4、盖上盖,大火煮30分钟至药性析出。
5、掀盖,放入瘦肉、姜片、葱段。
6、加料酒、盐、鸡粉搅匀后煮5分钟,盛出即可。
为什么要常吃适量的鱼、
素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]
煲汤网小提示
银耳和川贝能一起吃吗: 雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效。川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用,功效尤佳,对治疗久咳不愈患者效果显著。
海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
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