红枣白果绿豆汤

材料：水发绿豆150克，白果80克，红枣15克。

调料：冰糖10克。

红枣白果绿豆汤的做法

1、砂锅中注水烧开，倒入白果、红枣、绿豆。

2、盖上盖，大火煮开后转小火煮30分钟。

3、揭盖，加入冰糖，搅拌匀，煮至冰糖溶化。

4、关火后将煮好的甜汤盛出，装入碗中即可。

白果含维生素C、B族维生素、胡萝1、．紊等营养成分，有益肺气、祛痰定喘、美容养颜的作用，适合秋季食用。

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

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红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效