莲子百合安眠汤的做法
[导读]: 莲子百合安眠汤材料:水发莲子50克,水发百合40克,水发银耳250克。调料:冰糖20克。莲子百合安眠汤的做法1、材料洗净;银耳切去根部,切小块。2、砂锅中注水烧开,倒入银耳、莲
莲子百合安眠汤
材料:水发莲子50克,水发百合40克,水发银耳250克。
调料:冰糖20克。
莲子百合安眠汤的做法
1、材料洗净;银耳切去根部,切小块。
2、砂锅中注水烧开,倒入银耳、莲子,拌匀。
3、盖上盖,用大火煮开后转小火续煮40分钟。
4、揭盖,放入百合,拌匀,盖上盖,煮20分钟至熟。
5、揭盖,加入冰糖,搅拌至溶化,关火后盛出即可。
百合、莲子能润肺止咳、养心除烦,适合秋天煲汤食用,以滋润五脏。
超市的百合和药店的有区
鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
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