养颜刺参汤

材料：活刺参（海参的一种）2只，桂圆50克

调料：精盐少许，味精3克

养颜刺参汤的做法

1、将刺参宰杀治净，泡发切丁，桂圆洗净备用。

2、锅上火倒入水，调入精盐、味精，下入刺参、桂圆煲至熟即可。

此汤功效：塑身养颜

煲汤网特别提示：泡发刺参时，切莫沾染油脂、碱、盐，否则会妨碍刺参吸水膨胀，降低其出品率。

海参的营养

除沿海一带外，人们平时吃的海参是干制品，需泡发后食用，海参营养丰富，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘等。海参是日常膳食的常见海产品，海...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和海参能一起吃吗: 芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。

海参和含鞣酸多的水果不能一起吃吗: 海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，消化