百合莲子甜汤

材料：百合100克，莲子20克

调料：冰糖适量

百合莲子甜汤的做法

1、将百合、莲子均洗净备用。

2、净锅上火，倒入矿泉水，下入冰糖、百合、莲子煲至熟即可。

此汤功效：塑身养颜

煲汤网特别提示：莲子、百合煮的时间不能太长，不然就化成粉末了，但是莲子要在百合前入锅。

适合人群：一般人都可食用，尤其适合女性食用。

超市的百合和药店的有区

鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。