气郁质的人宜多吃佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香、大蒜、火腿、高梁皮、刀豆、鱼肉、豆制品等，忌食辛辣、咖啡、浓茶等，少食肥甘厚味和收敛酸涩之物，如乌梅、青梅等。

气郁质食谱——百合莲子汤

原料：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。

百合莲子汤的做法

1.将百合浸泡一夜后，冲洗干净；

2.干莲子浸泡4小时，冲洗干净；

3.将百合、莲子置入清水锅内，武火煮开后，加入冰糖，改用文火继续煮40分钟即可。

美容功效：安神养心，健脾和胃。

超市的百合和药店的有区

鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。