这是一道非常营养滋补、美容养颜的汤品，汤汁味美，清淡香甜。

花生桂圆红枣汤

材料：带膜花生300克，桂圆肉100克，红枣20颗，砂糖80克。

花生桂圆红枣汤的做法

1．花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖40分钟。

2．桂圆肉剥散，加入锅中续煮5分钟，加砂糖调味即成。

煲汤功效：红枣可补中益气、养血安神，花生可健脾和胃、利肾去水。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。

特别提示：根据个人喜好也可添加适量蜂蜜。

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煲汤网小提示

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