土豆是一种碱性蔬菜，有利于人体内酸碱平衡，有美容、抗衰老的作用。

土豆豆角煲鸡块

材料：鸡腿肉250克，土豆75克，豆角50克

调味料：盐5克，酱油少许

土豆豆角煲鸡块的做法

1、将鸡腿肉洗净斩块焯水，土豆去皮洗净切块，豆角择洗净切段备用。

2、净锅上火倒入水，下入鸡块、土豆、豆角，煲至快熟时调入酱油、盐至熟即可。

适合人群：女性

养生功效：补血养颜

美食小贴士：多放些水，以防止汤太稠了，看起来颜色不好。

土豆的作用

土豆北方人称山药蛋，又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮，也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一，营养极为丰富。每100克约含蛋白质...[更多]

煲汤网小提示

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