薏米有很好的益气补血功效，猪大肠含多种矿物质，补虚止血，二者结合效果更好。

薏米煲猪肠

材料：猪大肠200克，薏米30克

调味料：盐4克，葱未少许

薏米煲猪肠的做法

1、将猪大肠洗净切块焯水，薏米淘洗净备用。

2、净锅上火倒入水，下入猪大肠、薏米煲至熟，撒上葱未即可。

适合人群：女性

养生功效：补血养颜

美食小贴士：生姜和料酒是必备的，可除去猪肠的腥味，还能增鲜。

最养颜美容的食物是薏米

薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]

煲汤网小提示

板栗和鸡肉或薏米能一起吃吗: 补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效

栗子和薏米能一起吃吗: 栗子与薏米均为药食兼用之品，两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质，能阻止癌细胞生长，具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配，具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻