莲藕牡蛎汤就是一道不错的静心汤品。

原料：莲藕1根，牡蛎300克，高汤、盐、鸡精各适量。

莲藕牡蛎汤的做法

1.莲藕去皮切块；

2.牡蛎汆水，剖开，洗净内部沙子；

3.将莲藕块、牡蛎放入锅中再放入高汤、盐、鸡精，上炉炖40分钟即可。

美容功效：莲藕具有清热除烦、养血安神、宁神补血之功效，与牡蛎入伍共奏润肤、滋阴养血、静心安神、健身壮体之功效。

莲藕的功效与作用

藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、胆固醇及三酰甘油结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲缺乏者恢复健康...[更多]

煲汤网小提示

鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。