腊肠丝瓜汤

材料：腊肠200克，丝瓜125克，枸杞少许

调味料：高汤适量，盐少许

腊肠丝瓜汤的做法

1、将腊肠洗净切块；丝瓜洗净去皮，切块备用；枸杞洗净，备用。

2、净锅上火倒入高汤，下入腊肠、丝瓜、枸杞烧开，改小火煲至食材熟透。

3、调入适量盐，即可出锅。

营养功效：清热消炎

丝瓜所含的瓜氨酸可维护健康的肺功能，其含有的核黄素可帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎症。此汤可缓解慢性咽炎。

丝瓜的营养价值

丝瓜营养丰富，含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]

煲汤网小提示

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