前几天高温，这几天台风天气，温度骤降，身边亲人有的不适感冒了。

与我来讲，平日多注意一些养生，从食谱上照顾自己，或许能减少一些病痛折磨吧。

湿热的夏至，正是需要养生的时候，有空时候索性给自己来一壶--无花果杏仁汤。

无花果干，用来作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效。

杏仁的功效与作用及食用方法在民间已经得到了广泛的推崇，有营养学家认为，杏仁是一种高热量、高蛋白食品，对生长期的儿童和体质虚弱的老人特别有益。

清热解毒、化痰祛湿【无花果杏仁汤】

材料：无花果杏仁汤料包一包，水1200ML。

无花果杏仁汤的做法

直接将材料和水放入养生壶内，大约一个小时即可

美食小贴士：没有汤料包可以自己搭配：10个的无花果干、杏仁少许、蜜枣几颗、陈皮就好

甜杏仁和苦杏仁的区别

杏仁分苦杏仁、甜杏仁两种。甜杏仁多用于食品，苦杏仁多用于医疗在营养上区别不大,两者都对老年人有很好的保健作用。但功效有所区别,苦杏仁止...[更多]

煲汤网小提示

杏仁和狗肉不能一起吃吗: 同食会产生对身体有害的物质。

杏仁和板栗不能一起吃吗: 同食会产生对身体有害的物质。