金针菇可以降低胆固醇，健胃、安五脏，还能益智健脑；萝卜可以清肺化痰，顺气解毒，还可消食，对想要减肥的人很有好处。两者搭配食用。其营养更加丰富。

金针菇富含蛋白质、胡萝卜素及人体必需的多种氨基酸。它与鸡肉搭配食用，可防治肝脏肠胃疾病，开发儿童智力，增强记忆力及促进生长。 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；

金针菇萝卜汤

主料：金针菇150克，白萝卜300克

辅料：盐、香油、白胡椒粉各适量

金针菇萝卜汤的做法

1、金针菇、白萝卜清洗干净。

2、金针菇切去尾部。

3、萝卜切丝。

4、先将白萝卜在开水中烫1分钟。

5、再放入金针菇，稍烫后捞起。

6、将金针菇、白萝卜用2碗水煮沸。

7、然后加盐、香油、白胡椒粉调味即可。

白萝卜带皮吃好吗 萝卜

说到白萝卜补钙的功效,您一定要问了:很多蔬菜的钙含量都比白萝卜高,如菠菜每100克里含有55毫克的钙,那吃白萝卜补钙有什么独到的好处呢?萝卜不含草酸,不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。...[更多]

煲汤网小提示

牛肉和白萝卜能一起吃吗: 常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用

白萝卜和豆腐能一起吃吗: 促进营养吸收。