红豆红枣汤

材料：红茶水200毫升，红豆40克，红枣7克

调料：冰糖20克

红豆红枣汤的做法

1、锅中加入约700毫升清水。

2、把洗净的红枣倒入锅中

3、在锅中倒入洗净的红豆，搅拌均匀

4、盖上锅盖将水烧开，用小火煮约30分钟，使锅中材料熟烂。

5、揭盖，将红茶倒入锅中，煮至沸腾。

6、把冰糖倒入锅中，轻搅片刻。

7、煮至冰糖完全溶化。

8、将煮好的甜汤盛出即可。

特别提示

红豆放在温水中搓洗，可去除红豆表面的泥沙。

红枣能健脾和胃，益气补血：红豆能健胃生津、祛湿益气：红茶能助胃肠消化、促进食欲，利尿消肿，三者搭配在一起煮食，具有健胃、补血、助消化的功效。

红枣是养生佳品吗

中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品，有百果之王之美誉， ...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。