此款汤水具有滋阴补血、益肝固肾、养血生发之功效；特别适宜眩晕耳鸣、心悸失眠、须发旱白者饮用。

桑葚黑米鸡蛋汤

材料：鸡蛋2只，桑葚30克，黑米20克，红枣20只，黑枣15只，食盐适量。

桑葚黑米鸡蛋汤的做法

1、桑葚浸泡，洗净：黑米浸泡，洗净：红枣去核，洗净：黑枣洗净。

2、鸡蛋原只洗净，与红枣、黑枣、桑葚一同放入煲内，煮至鸡蛋熟透，取出去壳。

3、鸡蛋去壳后与黑米一同放入煲内，慢火煲2小时，加盐调味即可。

特别提示：常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

一天吃几个鸡蛋好

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