归杞乳鸽汤

材料：乳鸽2只，当归20克，枸杞10克

调料：高汤、精盐少许

归杞乳鸽汤的做法

1、将鸽子治净剁小块汆水，当归、枸杞用温水泡开洗净备用。

2、汤锅上火倒入高汤，下入乳鸽、当归、枸杞烧开，调入精盐，煲至成熟即可。

此汤功效：益气补血

煲汤网特别提示：乳鸽选瘦点为好，煲出来的汤水不油腻。

适合人群：一般人都可食用，尤其适合女性食用。

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煲汤网小提示

桂圆和当归能一起吃吗: 桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。

虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。