红枣银耳鹌鹑汤的做法
[导读]: 红枣银耳鹌鹑汤发布时间:2014-09-17 23:11:54 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 红枣银耳鹌鹑汤材料:鹌鹑250克,水发银耳45克,红枣4颗调料:精盐8克,白糖3克红
红枣银耳鹌鹑汤
材料:鹌鹑250克,水发银耳45克,红枣4颗
调料:精盐8克,白糖3克
红枣银耳鹌鹑汤的做法
1、将鹌鹑洗净斩块汆水,水发银耳洗净撕成小朵,红枣洗净备用。
2、净锅上火倒入水,调入精盐、白糖,下入鹌鹑、水发银耳、红枣煲至成熟即可。
此汤功效:益气补血
煲汤网特别提示:嫌麻烦的人可以不用去血水,直接把鹌鹑和其他材料一起熬。
鹌鹑的功效与作用
鹌鹑肉味道鲜美,营养丰富。肉中的蛋白质高达22 2%;还含有多种维生素和矿物质,以及卵脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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