马齿苋杏仁瘦肉汤

材料：马齿苋50克，杏仁100克，猪瘦肉150克

调味料：盐适量

马齿苋杏仁瘦肉汤的做法

1．马齿苋摘取嫩枝洗净；猪瘦肉洗净，切块；杏仁洗净。

2．将所有材料一起放入锅内，加适量清水。

3．大火煮沸后，改小火煲2小时，加盐调味即可。

此汤功效：补中益气

适合人群：男性。

甜杏仁和苦杏仁的区别

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煲汤网小提示

海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。 

菠菜和瘦肉不能一起吃吗: 菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。