豆腐菱角汤的做法
[导读]: 豆腐菱角汤发布时间:2011-07-08 17:44:58 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 豆腐菱角汤原料:菱角100克,冬笋50克,豆腐100克,料酒15克,清汤 750克,盐5
豆腐菱角汤
原料:菱角100克,冬笋50克,豆腐100克,料酒15克,清汤’750克,盐5克,味精3克,香油15克。
豆腐菱角汤的做法:
将菱角放锅内煮熟,去壳和皮,切成小块备用;冬笋去根洗净后切成小菱形片。
把豆腐放在盘内,撒上料酒后上屉隔水蒸15分钟,取出切成2厘米见方的块。
净锅置火上,放入清汤、菱角块、冬笋片、豆腐块,盖上盖后改用小火烧煮10分钟,加入盐和味精调好口味.淋上香油.出舰倒入汤碗里即成。
特别提示:鲜咸爽滑,清香浓郁。
功效:健脾益气、清暑解渴。
豆腐的吃法
豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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