茅根瘦肉汤

原料：鲜白茅根250克(干品75克)，大小蓟各25克，白花蛇舌草50克，瘦肉200克，加盐调味。

茅根瘦肉汤的做法

茅根鲜品洗净切断，干品已切，洗净即可用，大小蓟洗净，瘦肉洗净原件共置瓦煲加清水8碗文火煲至出味，煎存1碗半服用。

功效：清热解毒，止血养血。

凡湿热壅滞、肠热津枯引起之黄疸、水肿、热淋涩痛、大便秘结，盛血热妄行所致的吐血、衄血、尿血等患者均适合饮用，有此症状者可以连续服10次自愈，间中有上症者可饮数次自愈，作保健者一日一次。

本汤以茅根为君，佐以大小蓟为辅臣，故有清热凉血、止血、泄火逆、生津增液、润肠利便之功，配瘦肉以益气增液、健脾润肠。

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质，从食物来源主要有两种：、一是完全蛋白质，含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

菠萝和茅根能一起吃吗: 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。

海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。