糖的“前生”是蔗糖,经研究发现,甘蔗含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸等,还有苹果酸、柠檬酸等,这些氨基酸是合成人体蛋白质、支持新陈代谢,必不可少的基础物质。

红糖姜汤水具有驱寒暖胃的作用,如果加入一些红枣就更好了,对女性月经期肚子痛有很好的缓解作用,可以补血和补气,对于伤风感冒也有一定的疗效。

红糖生姜汤

材料：生姜20克，红糖35克。 

红糖生姜汤的做法

1、生洗净，切片。

2、砂锅置火上，放入姜片、红糖，倒入适量清水，大火烧开后转小火煮30分钟，趁热饮用即可。

煲汤网小提示

黑木耳和红糖能一起吃吗: 黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身的效果。

黑豆和红糖能一起吃吗: 红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。