豆腐牛肉汤的做法
[导读]:盐、白砂糖、老抽、料酒各适量。豆腐牛肉汤的做法1、洋葱去皮洗净,切块;平菇洗净,撕散;牛肉洗净,切块;备好其他食材。2、豆腐切块,入沸水锅中氽烫透,去豆腥味,捞出沥水
豆腐牛肉汤
材料:
豆腐150克,牛肉50克,
平菇、洋葱、陈皮、油菜各20克,
姜末适量。
调料:
盐、白砂糖、老抽、料酒各适量。
豆腐牛肉汤的做法
1、洋葱去皮洗净,切块;平菇洗净,撕散;牛肉洗净,切块;备好其他食材。
2、豆腐切块,入沸水锅中氽烫透,去豆腥味,捞出沥水。
3、油锅烧热,放入姜末、洋葱块稍炒,加老抽、料酒、盐、白砂糖煮开。
4、放入平菇、豆腐块、牛肉块,加水煮至入味,最后放入油菜煮开即可。
功效:生津止渴,补中益气。
如何分辨牛肉
从部位上说,牛肉由于其纤维较粗,牛体各倍位肉质相差悬殊,食用时应注意量材而烹,不然,不但不易烹熟,而且味道也差。通常里脊、外脊、上脑...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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