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健康三色发糕

发布时间:2021-09-29 03:41:42分类:早餐 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 高级厨师
主料 main
低筋面粉200克 南瓜泥半碗 糯米粉100克 蓝莓汁半碗 4人份
辅料 others
酵母4克 白糖30克

健康三色发糕的做法

步骤 step

1

健康三色发糕的步骤

备好食材,做发糕不局限于自发粉。用糯米粉、高筋面粉、玉米粉、粘米粉都可以。

步骤 step

2

健康三色发糕的步骤

面粉、糯米粉、酵母、白糖分别分成三份,取一份面粉加入糯米粉和酵母,白糖,然后混合蓝莓汁揉成紫色面团。

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3

健康三色发糕的步骤

其它两款分别混合南瓜泥和清水,揉成两种颜色的面团,统一放进大盆里,遮上盖子,放在室温下发酵30分钟。

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4

健康三色发糕的步骤

面团发酵至比原来大了2倍左右,就可以整形做发糕了。

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5

健康三色发糕的步骤

取一个面团,放在案板上擀薄。用圆形的碟子或模具,切出和蒸糕模一样大小的面皮来。剩余的面皮再揉成团,擀薄后继续切成圆形。

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6

健康三色发糕的步骤

叠好的面皮顺便捋顺一下,面皮的大小要视模具大小而调整,我是用可以移动的活底蛋糕模盛发糕,擀好的面皮直接移到盘底上。

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7

健康三色发糕的步骤

把面皮套进蛋糕盘里,放入蒸锅中,锅里注入温水,不要打开火,让发糕在锅里醒发20分钟左右。

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8

健康三色发糕的步骤

醒发完后,再打开大火,蒸30分钟左右,蒸好的发糕会膨胀很多,用汤匙摁下去或迅速会弹。

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9

健康三色发糕的步骤

倒扣出发糕,刀面抹点食用油,待发糕稍微冷一点,切出你喜欢的形状即可。

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健康三色发糕的步骤

自己动手做的三色发糕,营养丰富又安全,没有色素和各种添加剂,放心给孩子食用。最近我做了好几回这款糕点,每一次都被家人吃光光。

健康三色发糕的成品图

健康三色发糕成品图
健康三色发糕成品图
健康三色发糕成品图
健康三色发糕成品图

健康三色发糕的烹饪技巧

技巧 tips

适当加点糯米粉,发糕的口感特别好吃,糖分可以按自己口感适当增减,我认为,食物本身都有微甜的口味,糖分不要加太多,否则把食材的本味掩盖了很可惜。

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