祛湿美容-红豆薏米粥

发布时间：2021-09-27 19:23:42分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味 家常味

时间 15分钟

难度 新手尝试

主料 main

薏米50克 红豆50克 黄冰糖20克 2人份

辅料 others

水500毫升

祛湿美容-红豆薏米粥的做法

步骤 step

准备好所有的食材

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红豆薏米混合，用冷水浸泡5-8个小时（时间久一些，更容易煮烂哟，但是不要超过12小时，以免营养流失）

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红豆薏米放入锅中，加入500ml水

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盖上盖子，调至煮粥键、按下开始，时约2小时

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煮好后加入黄冰糖搅拌融化即可

技巧 tips

薏米红豆粥，煮的时候不要放大米哟，否则会失去原有的功效
薏米会有一些味道，加了冰糖口感更会好
薏米怀孕妇女禁食，据说容易导致流产！

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