杂粮粥

发布时间：2021-09-27 19:06:42分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味 家常味

时间 30分钟

难度 新手尝试

主料 main

红豆20克 胡萝卜20克 红枣6颗 黑米15克 红粳米15克 莲子10克 花生20克 2人份

辅料 others

清水适量

杂粮粥的做法

步骤 step

准备好原料：黑米、红枣、胡萝卜、红豆、红粳米、花生、莲子

步骤 step

红豆和花生先用清水浸泡几个小时

步骤 step

将胡萝卜切块

步骤 step

红枣、红粳米、莲子和黑米清洗干净

步骤 step

将所有材料加入高压锅中，加2-3倍的水，进行加热，水开时，加盖加保险阀中火压制20分钟，晾凉即可打开锅盖

步骤 step

成品

技巧 tips

红豆不好煮，所以提前浸泡，花生要想吃面一些的，也需要提前浸泡。

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